每個月一次的成果分享來了！
今天這位New me完整徹底的執行了一輪的Love the new me! 不論是飲食還是運動，身為職業媽媽的她，下班後除了要照顧兩個寶寶，還要準備自己的健康飲食與堅持每天運動！這樣的毅力與執行力真的太令人佩服了👏👏 我們來看看她是怎麼辦到的吧！
以下來自她的心得分享❤️
完整執行Love The New ME 飲食運動計畫一輪成功達成，產後八個月的我已經回到第二胎懷孕前的體重，但相較於孕前，肌肉量上升、體脂率下降，漸漸擺脫泡芙人！自己翻出執行計劃以前的照片對照，以前我也是週週運動3-5天，飲食自煮無糖低油超清淡，卻沒辦法達到這樣的成效。
身體的肌肉線條是騙不了人的，身體的感受更騙不了自己。雖然我的生活步調很緊湊，在家努力做好媽媽、妻子的工作，上班用心做好業務要求，從早上七點前開始準備兩餐便當、準備武裝出門到下班回家料理兩個寶寶到半夜闔眼歇息，常常連閉眼休息一下的時間都沒有，但仍然有充裕的體力去奮鬥。我想Love The New Me中正確的飲食和運動分配，真的是很重要的功臣！
Love the new me，就是要愛自己。
一個人不是天生就知道如何愛自己的，而是要先接受愛，體驗過被愛，才能學會愛自己，知道怎麼愛自己。
我覺得Mi自己就是一個懂得怎麼愛自己的人。她也把這樣的愛藏在 Love the new me的細節中，力求自己全心全意關注使用者的需求；並且幾乎是有求必應的在粉絲團和社團中隨時與使用者互動，解決我們執行這個計畫時可能遇上的難題，更懂得用正確的方式滿足自己、愛自己。
所以我覺得Love The New Me不是只有一本概念書、一本運動規劃、一份飲食指南所組成的一次性計畫。跟著Mi的引導，知道自己值得也能夠擁有這些美好的事物，在享受它們的過程中，自信、自愛與自尊也進一步提升，活得更加積極主動，充滿生命的活力。可以開心享受食物，運動的時候也更甘心地動。
我最喜歡 Love the new me的部分，就是不把話說死。
以前我執行新陳代謝飲食或者生酮飲食、減醣等等，有些嚴格的指令是連食物的品項都有明文規定，這讓我在執行時一直戰戰兢兢，也與自己的生活脫節，因此就難執行下去。
Love the new me在飲食方面的的設計，採用大種類的比例分配，有個明確的公式、容易上手記憶的份量預估，不會再因為某些限定的食材而讓自己窒礙難行，外食也可以比較沒有罪惡感，吃到自己該吃的東西。大吃大喝，但是走在正確的道路上就可以很自在。
而運動方面，搭配好的12周課表超級適合我這種選擇困難症患者。現代社會資訊來源豐足，我自己有點完美主義又有資料收集癖好，這種時候不如直接了當地給我全部搭配好的課表，讓我不用多加思索地照表操課，只要擔心自己動作有沒有到位、有沒有鍛鍊到適合的肌群就好了。簡潔明瞭，不拖泥帶水！
因為 Love the new me給予我明確的指令，像我這種給我越多選擇越愛亂想多想的人，照著做就很好執行了。容易記著，就能自然而然的實行在生活中。
我自己是第二胎懷孕前，去年七月 Love the new me剛推出時就買了這份計畫。因為自己很在意此方面資訊，手邊該買不該買的書籍、DVD和器具等等都買了，所以一開始翻閱的時候，並沒有覺得這份計畫和其他有何不同，甚至覺得很簡單，但光是當時的身體狀況和忙碌生活，老是覺得自己還沒準備好要開始執行。
今年七月，我當時生產後四個月，看了Meet the new me社團裡大家認真執行的成效和菜單的分享，發現自己要照著做好像不難，就決定試試看。沒想到，我才執行五天，就可以感覺我的身材有天大的改變，這種驚喜可以回頭看看我當初的第一天貼文。我想說的是，我們不用很厲害才開始，而是開始以後才會很厲害。給自己一個機會，決定要做就認真理解、認真執行，其實三個月很快就過去了！
謝謝Mi認真生活、認真愛你自己，也把這些對生活美好的熱愛分享給我們，讓我們也能好好愛自己。(Mi每次開的團都好邪惡，太可怕了！都很能打中我們的需求，而且每次都這麼認真試用、如實的給心得，讓我常常不加思索就想加購物車.......太驚人了XD)
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